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ホットヨガ

freeplus (2009年10月31日 17:51) 0 0 票 0 票

ホットヨガはヨガとは少し違い、４０℃くらいのお部屋で行うヨガです。
私的にホットヨガは体力的にきつかったので普通のヨガ派ですが、かなり汗がでて、新陳代謝がかなりUPしそうでした。
ホットヨガもおすすめです。